В жизни каждого человека, как правило, не единожды наставали сложные периоды: утрата родных, крах проекта, разрушение близких связей, в ряде случаев ситуации насилия, аварии, катастрофы, инвалидизации, денежной нужды.
У разных людей способность сопротивляться стрессу и переносить такие периоды различна, но предел есть у каждого. С большинством испытаний мы справляемся сами. С оставшимися, большей частью, нам помогают справиться близкие. Но в некоторых случаях необходима помощь специалиста.
Что это за случаи? Это все типы ситуаций, при которых по-новому сложившийся жизненный расклад нарушает особенно важные потребности, задачи или отношения. Кроме того, неизвестно, сколько ситуация будет продолжаться, что делать, чтобы все наладить, и кто мог бы помочь. Наиболее понятным примером выступает утрата близкого человека, когда нет способа его вернуть. Некоторое время жить с такой потерей кажется невозможным. Однако выбить из колеи могут и будто бы мелкие инциденты, которые становятся «последней каплей» в череде событий.
Если выраженный кризис явно заметен для окружающих (реакции горя, страдания, невозможность вести нормальный образ жизни), то хронический кризис нет. Человек живет и словно справился с несчастьем, вот только жизнь, зачастую, очень упрощена. Радости в ней мало и много действий направлено на то, чтобы себя чем-то занять. Большей частью, этому способствуют болезни или употребление алкоголя. Так жить можно, и можно даже приносить пользу другим, но субъективно это очень грустная жизнь.
В ряде случаев ранее испытанный стресс серьезно меняет личность. Человек перестраивает образ жизни, круг общения, чаще всего начинает избегать отдельных ситуаций и агрессивно (для окружающих неадекватно агрессивно) реагировать на другие.
Помощь в таких состояниях должен оказывать специалист, причем по нескольким причинам:
- содержание мыслей и переживаний человека, пережившего сильный стресс, часто носит настолько яркий, необычный характер, что их не хочется рассказывать близким. И причиной является не их непонимание, а то, что подробный и откровенный рассказ может огорчить родных и навредить отношениям с ними.
- специалист знает, что нужно делать, чтобы человек опять вернулся к качественной жизни. Не на уровне предположений, а на уровне конкретных этапов, технологий, техник.
- специалист умеет разговорить (а каждый, переживший сильный стресс, в той или иной степени этому сопротивляется, что естественно) и способен выслушать и воспринять любую историю.
- такая помощь безопасная, контролируемая, и главное, надежная. Кризис точно преодолим.
